2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
|
1118 kcal
|
脂質: 29.24g | たんぱく質: 86.48g | 炭水化物: 130.56g.
朝食: Клубника, Polezzno Миндальные Лепестки , Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо. 昼食: Морковь, Капуста, Рис, Куриное Филе. 夕食: Ашан Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста. 軽食/その他: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|