2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
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1066 kcal
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脂質: 51.70g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 100.00g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Банан, Борщ с Курицей, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. 夕食: Магнит Творожная Масса с Курагой 4.5 %, Чай, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Магнит Тунец в Масле. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Бургер Кинг Латте без Сахара. もっと...
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3577 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 48 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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