|
доброе утро. вес уходит потихоньку, но главное уходит и это радует. 😊
|
102.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
|
1504 kcal
|
脂質: 50.15g | たんぱく質: 117.31g | 炭水化物: 145.11g.
朝食: Лаваш Тонкий, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Great Life Сахарозаменитель в Таблетках , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). 昼食: Кабачки Тушеные, Котлеты из Индейки. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Киви, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|