2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
|
1939 kcal
|
脂質: 62.09g | たんぱく質: 136.73g | 炭水化物: 218.39g.
朝食: Bonvida Сливки 10%, Bootybar White Chocolate Raspberry Cheesecake, Эконива Молоко 2,5%. 昼食: Protein Rex Chocolate Brownie, Булгур, Банан, Bonvida Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Яблоко, Arla Сыр Натура Light, Дзержинка Карпачо. 夕食: Сметана 20%, Оладьи, Груша, Савушкин Продукт Творог 1%, Яичный Белок, 4 Сезона Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Оладьи, Груша. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|