2015年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 6日:
|
1076 kcal
|
脂質: 50.54g | たんぱく質: 88.13g | 炭水化物: 74.14g.
朝食: Gelatina de Uva Fleischmann, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Probiótica 3 Whey Protein. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Agrião, Rúcula, Cebolinha Verde, Sadia Peito de Peru Defumado, Tomates, Clara de Ovo, Ovo. 夕食: Carrefour Filet Saint Peter, Arroz Integral (Longo, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Agrião, Rúcula, Alface. 軽食/その他: Carrefour Filet Saint Peter, Carrefour Castanha-do-Brasil sem Casca, Fleischmann Gelatina de Uva Fleischmann, Ameixas, Carrefour Nozes sem Casca. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|