2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
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1116 kcal
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脂質: 34.78g | たんぱく質: 152.74g | 炭水化物: 50.38g.
朝食: Яйцо Куриное, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. 昼食: Морепродукт Филе Минтая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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