2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1803 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 234.55g.
朝食: Grondona Lagaccio Antica Genova, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Fragole, Clementine, Jolie Melanzane a Filetti, Tonno in Olio (in Scatola), Bietola Cotta, Fagioli (in Scatola), Pane Bianco, Pizza Margherita. 夕食: Conad Marmellata Bio Albicocca, Ricotta (Latte Intero), Grancereale Cioccolato , Coop Pan di Cioccolato, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2077 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 座る - 1 時間, 立つ - 50 分, 運転 - 40 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 4 時間 17 分, テレビで見る - 6 時間 50 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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