2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
|
2036 kcal
|
脂質: 111.70g | たんぱく質: 120.72g | 炭水化物: 138.58g.
朝食: Кедровые Орехи , Овсяная Каша на Молоке, Oltermanni Сыр 17%, Авокадо Авокадо, Veronese Raf Coffee Forest Raspberries . 昼食: Шоколадница Куриная Грудка Сувид, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Инди Стейк из Грудки Индейки в Маринаде , Рагу из Баклажанов. 軽食/その他: Виноград, ВкусВилл Батончик Низкоуглеводный Миндальный в Шоколаде «Миндальное Пралине». もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|