2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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670 kcal
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脂質: 16.24g | たんぱく質: 51.56g | 炭水化物: 71.03g.
朝食: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. 昼食: Кофе, Chikalab Chika Layers, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 夕食: Новые Продукты Хрумстик Многозерновой, Абрикосы, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
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1071 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 26 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 休憩 - 16 時間 58 分, 睡眠 - 6 時間 16 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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