2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1240 kcal
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脂質: 47.65g | たんぱく質: 120.46g | 炭水化物: 90.93g.
朝食: Organic Valley Organic Lowfat 1% Milk, Organic Plant-Based Protein Chocolate, Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. 昼食: Calavo Avocado, Avocado Oil Vegenaise, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 夕食: Carb Balance Flour Tortilla, Avocado Oil Vegenaise, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Kirkland Signature Chicken Breast. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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