2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1037 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 139.17g.
朝食: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. 昼食: Guacamole, Agua, Ochoa Tortillas de Maíz , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. 夕食: Canela, Okko Chia, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Plátano Maduro, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lala Leche Deslactosada Light. 軽食/その他: Habaneras Galleta Integral. もっと...
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