2015年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 6日:
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1368 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 169.95g.
朝食: Panco Egg Sponge, Farinha Aveia, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Água, Manteiga (com Sal), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras. 昼食: Sol Gelatina de Limão, Panco Pão Egg Sponge, Sopa de Batata. 夕食: Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 軽食/その他: Bauducco Torrada Multi Grãos, Seven Boys Bisnaguinha, Sadia Mussarela, Nescau Achocolatado em Pó, Batavo Leite Semi Desnatado. もっと...
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3213 kcal
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運動:
ウォーキング - 25 分, デスクワーク - 14 時間, 休憩 - 1 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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