2015年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
44.4 kg これまでの減量分: 8.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

489 kcal 脂質: 6.85g | たんぱく質: 25.73g | 炭水化物: 86.96g.   朝食: Champignons Frisch, Kaffee, Orangen, Apfel. 昼食: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 夕食: Gurke (Geschält), Eiklar. 軽食/その他: Tee, Physalis, Kaffee, Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spreewaldrabe Spreewälder Gewürzgurken. もっと...
1221 kcal 運動: クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

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