2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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951 kcal
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脂質: 39.79g | たんぱく質: 45.60g | 炭水化物: 104.79g.
朝食: Sadia Mussarela, Sadia Presunto de Peru, Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas. 昼食: Macarrão, Molho Bolonhesa, Carne Moída. 夕食: Pão Caseiro, Oderich Patê de Língua, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Mamão. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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