2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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2044 kcal
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脂質: 72.75g | たんぱく質: 120.02g | 炭水化物: 198.30g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Siggi's Lower Sugar Vanilla. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Starbucks String Cheese, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: balsamic fig chicken. 軽食/その他: Fieldstone Gingerbread Cookie, Boar's Head Low Sodium Roast Beef, BelGioioso Smoked Fresh Mozzarella, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Apples, Goose Island IPA Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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