2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1049 kcal
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脂質: 21.25g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 150.46g.
朝食: Banana Prata, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 昼食: Hortifruti Patinho Moído, Pink Feijão Vermelho, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos. 夕食: Maçãs Fuji, Qualitá Uva Niagara. 軽食/その他: Verde Campo Natural Whey Cacau + Chocolate, Ovo Mexido, Aipim (Cozido). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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