2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1245 kcal
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脂質: 25.91g | たんぱく質: 132.78g | 炭水化物: 124.10g.
朝食: Banana Prata, Wickbold Pão Manteiga, Café Expresso, Molico Leite Desnatado. 昼食: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Banana Prata, Danone YoPRO 15G High Protein. 夕食: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Gema de Ovo, Molico Leite Desnatado, Sopa de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Body Action Whey Protein Isolate Definition, Clara de Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral. 軽食/その他: Banana Prata, Danone YoPRO 15G High Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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