2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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625 kcal
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脂質: 19.83g | たんぱく質: 36.33g | 炭水化物: 77.41g.
昼食: Carioca Feijão Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Banana Prata, Café com Açúcar, Aurora Leite em Pó, Mel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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