2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1816 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 119.54g | 炭水化物: 218.16g.
朝食: Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Mleko 2%, Banana. 昼食: Go Vege Makaron z Czerwonej Soczewicy, Mixed Salad Greens, Red Cabbage, Biedronka Jajka M, Sonko Kasza Jęczmienna. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, OSM Skała Twaróg Chudy, Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, Wasa Roggen Dünn, OSM Skała Jogurt Naturalny. 軽食/その他: Peanuts, All Nutrition Izolat Białka. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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