2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1015 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 36.65g | 炭水化物: 127.17g.
昼食: Yeşil Biber, Dereotu, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 夕食: Vince Çakıltaşı, Çilek, Muz, Tat Közlenmiş Biber, Mutfağım Dondurulmuş Patates. 軽食/その他: Beyaz Leblebi, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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