2015年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 6日:
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787 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 44.41g | 炭水化物: 33.88g.
朝食: Творог 18%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Творог 18%. 昼食: Мясновъ Ленивые Голубцы, Карусель Салат из Свежей Капусты, Кофе. 軽食/その他: Кофе, Диетмарка Отруби Овсяные. もっと...
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2140 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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