2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
|
1830 kcal
|
脂質: 59.50g | たんぱく質: 101.02g | 炭水化物: 219.74g.
朝食: Gallo Oliwa z Oliwek , Biedronka Banan, Alpro Skyr Style Mango, Soligrano Mąka Pełnoziarnista Orkiszowa, Jajko, Jabłko. 昼食: Go On Protein Crisp Peanut & Caramel, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy . 夕食: Zupa Gulaszowa, Asia Flavours Pierożki Gyoza z Kurczakiem . 軽食/その他: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Czerwona Papryka, Szynka z Indyka, Grzybki Kajzerka, Maliny, Pilos High Protein Kaszka Mleczna. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|