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Had loads of energy yesterday but this morning I feel utterly exhausted by doing too much exercise days on end. Time to relax and recover.
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121.8 kg
これまでの減量分: 88.2 kg.
残り: 51.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1328 kcal
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脂質: 41.82g | たんぱく質: 136.90g | 炭水化物: 98.87g.
朝食: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Coconut Oil, Egg (Whole) , Coffee with Milk, Toasted Rye Bread . 昼食: Nescafe Chococino, Hummus , Biltong, Woolworths Rainbow Slaw. 夕食: Oil Popped White Popcorn . 軽食/その他: Woolworths Guava, Chocolate Puddings (Fat Free) . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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