2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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976 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 104.21g | 炭水化物: 58.28g.
朝食: Евроопт Банан, Ореховые Истории Урбеч Кунжут, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Киви, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. 昼食: Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Leor Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Местное Известное Творог 1%, Помидоры, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица". 軽食/その他: Савушкин Молоко 1,5%, Победа Вафельные Конфеты в Молочном Шоколаде без Сахара. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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