2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
2588 kcal
|
脂質: 111.69g | たんぱく質: 209.99g | 炭水化物: 189.73g.
朝食: Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Лосось Холодного Копчения, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Микс Салатный Витамикс. 夕食: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Миндаль Сушеный, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, Zero Маффин Творожно-Малиновый, ВкусВилл Ореховый Вкус, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Творог Болховский 2%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|