2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
|
1680 kcal
|
脂質: 67.57g | たんぱく質: 100.55g | 炭水化物: 168.86g.
朝食: Блины на Молоке, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Вареное Яйцо. 昼食: Абрикосы, Тушеные Овощи, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. 夕食: Лента Рулет с Маком , Простой Йогурт, Творог 5%, Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное, Помидоры. 軽食/その他: Бкк Булочка с Повидлом, Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|