2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1020 kcal
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脂質: 41.39g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 109.60g.
朝食: 마켓컬리 동물복지 반숙란, 오늘의 샐러드 고구마 아몬드 샐러드. 昼食: 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드 (85g), 야채샐러드 (드레싱없이), 햇반 햇반 작은공기. 夕食: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. 軽食/その他: 빙그레 오늘의 과일야채 사과, 초코쿠키. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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