|
Фиг его знает, почему так :) Ежедневно борюсь с голодом (и проигрываю). Единственное, что добавилось нового в распорядок дня - это планка вечером. И все.
|
62.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 6日:
|
2057 kcal
|
脂質: 69.35g | たんぱく質: 94.46g | 炭水化物: 217.48g.
朝食: Хохланд Сыр Плавленный С Салями И Специями, Белый Хлеб, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Кетчуп, Гречка Ядрица Вареная на Воде, Окей Язык Говяжий Отварной. 昼食: Масло Подсолнечное, Hortex Гавайская Смесь, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Рыба. 夕食: Пиво, Пицца Домашняя. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузные Хлопья, Belvita Печенье с Шоколадом. もっと...
|
|
1870 kcal
|
運動:
座る - 5 時間, 真空掃除 - 1 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|