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Day 10
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57.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1274 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 138.71g.
朝食: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Sunpride Banana, Safiya Muesli. 昼食: Tempe Rebus, Labu Dimasak, Tahu, Telur, Nasi Putih. 夕食: Sambal dari Buah-buahan, Mentimun (Kupas), Bebek Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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