2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1143 kcal
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脂質: 30.61g | たんぱく質: 165.38g | 炭水化物: 54.19g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ультрамарин Тунец Филе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 昼食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морепродукт Филе Минтая , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Клубника, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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体重に変化ありません
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