2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1370 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 58.98g | 炭水化物: 112.14g.
朝食: 野菜スープ, トースト, キウイフルーツ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. 昼食: たまごサンド. 夕食: 鯖の塩焼き, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ハイボール, サラダ. 軽食/その他: セブンイレブン ティラミス, 森永製菓 マリービスケット, ファミリーマート チョコチップスコーン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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