2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
2004 kcal
|
脂質: 114.33g | たんぱく質: 111.37g | 炭水化物: 114.81g.
朝食: FitnesShock Батончик Shocker, Alpro Банановое Молоко, Американо, Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Яичница. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Теремок Гречка. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сыр Горгонзола, Рагу из Баклажанов, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: ВкусВилл Батончик Низкоуглеводный Миндальный в Шоколаде «Миндальное Пралине», Протеин Бар Протеиновый Батончик, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик В Тёмном Шоколаде, FitnesShock Батончик Shocker. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|