2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1356 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 149.67g.
昼食: Россия Щедрая Душа Maxibon Клубника, Вода (в Бутылке), Astoria Соус Сырный, Макароны с Фаршем. 夕食: Вода, Любятово Печенье Шоколадное, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. もっと...
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1672 kcal
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運動:
浴びる - 25 分, 歌う - 1 時間, 読む - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 4 時間 5 分, 勉強 - 6 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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