2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1385 kcal
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脂質: 58.41g | たんぱく質: 97.63g | 炭水化物: 116.06g.
朝食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Aardbeien, Terrasana Hennepzaad, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Volkoren Brood, Plus Belegen Kaas 30+, Aldi Gegrilde Kipfilet, LU Cracotte, Pindakaas. 夕食: Kaneel, Tomatenpuree, AH Aubergine, AH Tomatenblokjes, AH Gesneden Uien, AH Magere Franse Kwark, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Vegan Gehakt Rul Gegaard, Gekookt Ei. 軽食/その他: Aldi Walnoten, AH Pitloze Witte Druiven, Ferrero Rocher. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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