2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1143 kcal
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脂質: 18.92g | たんぱく質: 141.90g | 炭水化物: 118.47g.
朝食: Organic Valley Organic Lowfat 1% Milk, Organic Plant-Based Protein Chocolate, Collagen Peptides, Coffee. 昼食: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Mary's Free Range Organic Ground Turkey Breast, Rao's Homemade Marinara Sauce, Barilla Whole Grain Penne Pasta. 夕食: Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Fat Free Mozzarella Cheese, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Rao's Homemade Marinara Sauce, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Mary's Free Range Organic Ground Turkey Breast. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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