2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
1874 kcal
|
脂質: 55.90g | たんぱく質: 66.99g | 炭水化物: 284.74g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Banana Prata. 昼食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Farofa, Peixe Empanado Frito, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. 夕食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Paçoca, Frango (Empanado e Frito), Purê de Batata. 軽食/その他: Supino Barra de Frutas Tradicional Banana, Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Maçã. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|