2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1674 kcal
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脂質: 84.73g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 165.80g.
昼食: Ovo Mexido, Salada Vinagrete, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Cebola, Repolho Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Tropeiro. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mel, Hortifruti Cenoura Crua, Salada de Acelga, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Mel, Kiwi, Maçã. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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