2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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2555 kcal
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脂質: 136.44g | たんぱく質: 160.83g | 炭水化物: 166.64g.
朝食: Zonnatura Krokante Muesli Noten en Zaden, Aardbeien, Melkunie Protein Aardbei, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Milsani Griekse Yoghurt 2%, Aardbeien, Melkunie Protein Aardbei. 夕食: Molenland Belegen 48+, Rundergehakt, AH Tomatenblokjes, AH Spinazie Vers, Oppo Double Chocolate Brownie. 軽食/その他: Zaanse Halfvolle Mayo, Gerookte Makreel, Jacob Hooy Biologische Rooibos Thee, Natrena Zoetjes, Senseo Regular, Nescafé Gold, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Banaan, Banaan. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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