2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1522 kcal
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脂質: 55.59g | たんぱく質: 100.70g | 炭水化物: 150.53g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Brasil Kirin Itubaína Zero, Zilio Farofa Caseira , Feijão Carioca Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. 夕食: Melhor Bocado Mini Donuts, Wickbold Pão de Forma Integral, Churrasco, Tirolez Queijo tipo Cottage. 軽食/その他: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas. もっと...
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週に6.7 kg増量中
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