2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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2033 kcal
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脂質: 64.07g | たんぱく質: 143.80g | 炭水化物: 220.32g.
朝食: Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Molico Leite + Proteína. 昼食: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Brócolis Cozido, Swift Filezinho Sassami Empanado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Queijo Meia Cura, Lindt Chocolate 70% Cacau, Clamel Copo de Banana, Frango Desfiado, Galo Macarrão Cozido. 軽食/その他: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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