2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1147 kcal
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脂質: 25.16g | たんぱく質: 59.32g | 炭水化物: 170.69g.
朝食: Verde Campo Natural Whey Cacau + Chocolate, Banana Prata. 昼食: Vapza Carne Seca, Pink Feijão Vermelho, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Shortcake (tipo Biscoito), Tial Suco de Pêssego, Mars Snickers, Aipim (Cozido). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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