2023年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1799 kcal
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脂質: 70.04g | たんぱく質: 147.72g | 炭水化物: 140.73g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Queijo Coalho, Pão Francês, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal. 夕食: Peito de Frango, Pao Pão Careca. 軽食/その他: Amendoim, Iogurte Natural, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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