2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 72.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1373 kcal
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脂質: 29.99g | たんぱく質: 146.73g | 炭水化物: 128.29g.
朝食: Carnibol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Cebolas, Batata Inglesa, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 夕食: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 軽食/その他: Dux Bolacha, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Integralmedica Carnibol, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に7 kg増量中
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