2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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2778 kcal
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脂質: 126.46g | たんぱく質: 127.61g | 炭水化物: 281.57g.
朝食: Carne de Panela, Carne de Porco, Ovo de Codorna, Brócolis Cozido, Café com Açúcar, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês. 昼食: Carne de Panela, Carne de Porco do Lombo (Filé), Banana Frita, Feijão Tropeiro. 夕食: Queijo Minas, Lá de Minas Queijo Minas Frescal, Queijo Provolone, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Café com Açúcar, Aymoré Biscoito Sabor Coco. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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