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Day 9
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57.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1205 kcal
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脂質: 47.58g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 130.42g.
朝食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Acar Mentimun Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kebuli. 昼食: L-Men 2 Go Chocolate, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. 夕食: Telur Ceplok, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Wingko Babat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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