2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
1100 kcal
|
脂質: 65.13g | たんぱく質: 36.31g | 炭水化物: 97.65g.
朝食: Морская Радуга Печень Трески по-Мурмански, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, SPAR Картофель по-Деревенски. 夕食: Хохланд Фетакса в Рассоле, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Станция Молочная Кефир 1%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|