2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
1403 kcal
|
脂質: 45.77g | たんぱく質: 100.73g | 炭水化物: 101.57g.
朝食: Кофе, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Зеленый Чай, Sen Soy Фунчоза под Соусом Терияки, Вареное Яйцо, Капустный Салат. 夕食: Магнит Банан, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная. 軽食/その他: Fanagoria Шардоне, Bite Spirit Coconut, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|