2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 78.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
1200 kcal
|
脂質: 45.44g | たんぱく質: 104.44g | 炭水化物: 92.27g.
朝食: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи , Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Сарафаново Молоко 2,5%. 昼食: Пятерочка Груша Конференция, Станция Молочная Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Омлет с творогом. 夕食: Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи . 軽食/その他: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|