2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
2643 kcal
|
脂質: 88.53g | たんぱく質: 213.14g | 炭水化物: 253.30g.
朝食: Zuegg Конфитюр из Черешни с Пониженной Калорийностью, Простоквашино Творог 5%, Alpro Hazelnut & Pecan, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. 昼食: Forsio Protein Bar Chocolate, Barilla Макароны, Чернослив, ВкусВилл Филе Куриное Малое. 夕食: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Чернослив, ВкусВилл Филе Куриное Малое, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, ВкусВилл Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Самокат Соус Ткемали, Буше Сыр Имеретинский, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь . もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|