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hoy se cumple un mes y siete días que empece mi desafío y con la novedad de 8 kilos abajo!!! estoy muy contenta y espero seguir así :)
aunque no he visto diferencia en mi apariencia, supongo que solo estoy eliminando grasa.
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105 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 5日:
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1252 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 155.52g.
朝食: KIR Salchicha para Asar, Desayuno 73 cl. 昼食: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Queso, PURE DE CEBOLLA Y COL, Herdez Salsa Verde, Arroz Blanco, Sanissimo Salmas, Aguacate, Limón, Lechuga, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 夕食: CARNE AL PASTOR, Herdez Salsa Verde, Sal, Lechuga, Limón. もっと...
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3782 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 12 時間, 料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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 コメント
Aveces sucede que nosotros no vemos algun cambio en nuestra apariencia, quien sabe a que se deba, pero la mayoria de las personas que no te han visto en mucho tiempo y repentinamente te las encuentras notan que en verdad has adelgazado bastante.... Muy bien hecho Annabeltraan sigue adelante con lo que te este ayudando a bajar de peso, saludos y seguimos adelante.
2015年 02月 5日 投稿者: Alejandro198216
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2015年 02月 5日 投稿者: Annabeltraan
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Toda la buena vibra!! continua asi
2015年 02月 6日 投稿者: lilich1208
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2015年 02月 6日 投稿者: Yohuantlili
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